|
Закаливание принято относить к отчаянным мероприятиям,
на которые не все могут решиться. И вот это клеймо «героизма» мы
хотим с закаливания снять. Вы видите что-нибудь героическое в том,
чтобы каждый день перед сном 30 секунд держать ребенка под теплым
душем? Нет? И мы не видим.
Это базовое действие, к которому ребенок быстро привыкает и без
которого потом не ложится спать. Дайте ребенку самому выбрать
температуру воды, под которой он хочет стоять, и затем каждый день в
конце процедуры раздвигайте диапазон температур «хорошей» воды.
Поиграли краном — чуть потеплее, чуть похолоднее, и купание
закончено. Расширяйте диапазон так, чтобы не акцентировать на этом
внимание и чтобы ребенку все время было комфортно. Закалка — это
совсем не обязательно мучительное «погружение в прорубь», наоборот!
Лучшее вообще не сообщать малышу, что происходит закаливание. На
каком-то этапе (до него пока 4—5 месяцев) охлаждение воды можно
будет представить как веселую игру, в которую ДАВНО УЖЕ
ПОДГОТОВЛЕННЫЙ ребенок охотно включится. Только ни в коем случае не
форсируйте события! Разумеется, есть дети, которые обожают холодные
ванны, для них любой холод не страшен, их еще силой приходится
вынимать из ледяной воды. Но сейчас мы пишем не о «моржах», а о
самых нежных и чувствительных детях и их мамах.
Проблемы с закаливанием на самом деле не существует. Вы ее себе
придумали. Всегда относитесь к этому как к простому мытью ребенка
перед сном. Не нужно акцентировать на изменении температур внимание
не только ребенка, но и бабушек и дедушек и другой общественности.
Не нужно считать это «страшной» процедурой, потому что свое
отношение и свои страхи мы неминуемо передаем ребенку! После
полугода тренировки комфортная температура воды для вашего малыша
станет намного ниже, чем прежде. Кстати, не забывайте еще давать
малышу бегать босиком по квартире, особенно если у вас деревянный
пол!
ВАЖНО!
Если ваш ребенок «из моржей», и вы дойдете с ним в игре до фазы
очень холодной воды, то не забудьте что и для вашей кожи лица
холодная, а тем более талая вода — лучше любого французского крема.
А что же, кроме закалки, мы приобретаем от этих процедур?
Контрастный душ улучшает обмен веществ, с его помощью могут быть
вылечены тяжелые дерматиты, он помогает снять истерику.
|
