|
|
 |
Анна Батылина, семейный доктор
|
|
|
Ожидание малыша - самый счастливый, самый радостный период в жизни любой женщины. Но даже самая благополучная беременность подчас омрачается неприятными ощущениями. это связано с тем. что во время беременности многократно возрастают нагрузки на иммунную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему мамочки, за двоих вынуждены работать почки и кишечник. Отсюда - анемия и запоры, тошнота и геморрой. Не стоит переживать! Существует множество абсолютно безопасных средств. которые помогут справиться с недомоганием.
Ранний токсикоз
Поскольку беременность - нормальный биологический процесс, он не должен сопровождаться неприятными ощущениями. Тем не менее, большинство женщин жалуется в начале беременности а тошноту и слабость по утрам. Эти неприятности объясняются не беременностью как таковой, зашлакованностью нашего организма, который пытается избавиться от переполняющих его ядов: это и вызывает тошноту. Поэтому главное лечение от раннего токсикоза - радикальное очищение организма. Для начала сделайте очистительную клизму.
|
Как правильно ставить клизму
Купите кружку Эсмарха. На два литра чуть теплой воды добавьте сок половины лимона или 1 столовую ложку яблочного уксуса. Это делается для того, чтобы жидкость не всасывалась. Делают клизму через 2 часа после ужина, во время которого лучше всего съесть гречку или большую порцию салата из свежих овощей. Беременным удобнее всего ставить клизму в ванной наполовину наполненной водой. Встаньте
на четвереньки и осторожно введите наконечник, смазанный растительным маслом. Не обязательно вводить всю воду за один раз. Введите сколько сможете, очистите кишечник и ввести то, что осталось. В идеале хорошо задержать воду в кишечнике хотя бы на несколько минут и подышать животом.
После клизмы желательно провести разгрузочный день. лучше всего поголодать на воде, но если вам это не под силу, ограничьтесь монодиетой: съешьте за день полтора килограмма любых фруктов, но обязательно одного вида: или яблок, или груш и т.д.
В результате ваш организм очистится от отходов, и тошнота перестанет вас мучить. |
Снять приступы тошноты вам помогут следующие средства:
- вода с медом и капелькой лимона или яблочного уксуса
- мятный чай
- черные ржаные сухарики домашнего приготовления;
их нужно рассасывать как леденцы
- мятные пастилки
|
Молочница
"Виновники" молочницы - грибы вида cаndida, которые в норме практически всегда живут в организме человека, но не мешают ему. При сильных стрессах, сбоях иммунитета они активизируются, начинают бурно размножаться и вытесняют нормальную флору. Начинается зуд, потом появляются белые творогообразные выделения, которые вызывают сильное раздражение, причиняющее сильный дискомфорт. Кроме того, во время родов молочницей может заразиться малыш, и это приведет к дисбактериозу. Поэтому молочницу необходимо как можно скорее вылечить. Однако не стоит торопиться с медикаментозным лечением: оно небезопасно и малоэффективно. Попробуйте решить проблему народными средствами.
Уберите из рациона все рафинированное, сладкое, дрожжевое.
Принимайте запаренный овес. 1 стакан не шелушенного овса залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и оставьте в теплом месте на ночь. Утром процедите. Пейте натощак и в течение дня.
Ешьте сырые ягоды: чернику, клюкву, бруснику, облепиху.
Специально для беременных разработана программа лечения молочницы.
На полстакана теплой воды взять 1 чайную ложку соды без верха. Приготовить марлевые салфетки. Намотать салфетку на палец, окунуть в подготовленный раствор, присесть на корточки и круговым движением счистить белок со стенок влагалища, салфетку поменять, повторить два-три раза.
Приготовить на выбор:
- один из настоев трав:
- календула (1 стол. ложка на стакан кипятка)
- кора дуба
- зверобой
- крапива
|
- раствор яблочного уксуса: 1 чайная ложка на стакан воды
- медовую воду: 1 чайная ложка на стакан воды
- молочную сыворотку
|
Присесть на корточки, зачерпнуть ладонью и тщательно подмыться, чтобы жидкость проникла внутрь.
Пропитать тампоны лактобактерином. Поставить на ночь. Можно воспользоваться свечкой с лактобактерином.
Если в течение двух-трех недель ситуация не нормализуется, переходите на медикаментозное лечение по назначению врача.
Запор
У большинства женщин во время беременности стул нарушается, начинаются запоры. С ними необходимо бороться: шлаки, скапливающиеся в кишечнике, отравляют не только организм мамы, но и малыша.
Ешьте побольше пищи, которая способствует нормальной работе кишечника
Необходимо, чтобы не меньше 60% вашего дневного рациона составляла свежая сырая пища.
- Пшеничные отруби - с вечера развести в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пшеничных отрубей. Дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу.
- Утром перед завтраком выпить стакан холодной воды (можно обычную воду из бутылок или фильтрованную, но только не кипяченую).
- Выпить самодельный сок (лучше - сливовый или яблочный), разведенный пополам водой.
- Сок из-под квашенной капусты
- Замочить с вечера любые сухофрукты в фильтрованной или бутылочной (не кипяченой!) воде. Утром настой процедить и выпить.
- В течение месяца принимать по одной столовой ложке растительного масла натощак и вечером. Масло должно быть нерафинированным, лучше - холодного отжима.
- Ешьте побольше грубой растительной пищи: ржаной хлеб, гречневую кашу, овощи с твердой клетчаткой
- Пейте свежую простоквашу и однодневный кефир
|
Необходимо исключить или свести к минимуму пищу, ослабляющую перистальтику кишечника:
- чай, кофе, какао
- свежий белый хлеб
- мясные и рыбные бульоны
- кисели с картофельной мукой
- картофельное пюре
- манная каша
|
Поскольку употреблять слабительные во время беременности противопоказано, изредка можно прибегнуть к клизме. Есть несколько очень действенных рецептов.
- с настоем ромашки
- с лимоном: сок половины лимона на 2 литра воды
- с натуральным яблочным уксусом столовая ложка на 2 литра воды
- с солью 2 столовых ложки на два литра воды.
|
Геморрой
Если у вас возникло чувство жжения и жара в районе анального отверстия, вы испытываете боль или дискомфорт при посещении туалета, необходимо срочно принимать меры, потому что геморрой - болезнь отнюдь небезобидная и чревата очень неприятными осложнениями.
Одна из главных причин геморроя - запоры и застой в области малого таза. Поэтому, если вы не хотите столкнуться с подобной проблемой, следите за правильной работой вашего кишечника и избегайте сидячего образа жизни. Тщательно соблюдайте гигиену. лучше не пользоваться туалетной бумагой, а подмываться холодной водой.
При геморрое не рекомендуется употреблять острую, копченую пищу, перец, горчицу, сладости, мучные продукты, бобовые и незрелые фрукты и овощи.
Помогают справиться с проблемой:
- сырые тертые яблоки и морковь
- 1-2 стакана творожной сыворотки натощак
- свежий сок лука по одной столовой ложке 3-4 раза в день
- теплый рассол квашеной капусты 1-2 стакана в день
- крапива двудомная: две столовые ложки сухих листьев заварить стаканом кипятка. настаивать 1 час, процедить,
пить по полстакана 2 раза в день
|
При геморрое помогает следующую процедуру:
Паровая сидячая ванна: предварительно чистите кишечник обычной клизмой. В пластмассовое ведро с крышкой налить кипяток. В крышке при помощи горячего ножа вырезать отверстие диаметром 5-6 см. Закрыть ведро крышкой и сесть на нее. Сидеть 15-20 минут. Такие прогревания можно делать не чаще раза в неделю. (курс лечения -2-3 раза)
Заранее заморозьте в резиновых напальчниках или небольшие "свечечки" диаметром с ваш мизинец из тертой сырой картошки или из отвара коры дуба. После паровой ванны смажьте задний проход маслом и вставьте такую свечечку.
Положите на область заднего прохода ватку, смоченную
бальзамом "Витаон" (можно
купить в аптеке). Подержите минут 10.
Помогают и просто контрастные обливания на область заднего прохода.
|
|
присылайте
ваши материалы на эту тему |
|
|
|
|
