Сайт
Лены
Даниловой

Информационный портал для заботливых родителей

Главная | Новости | Всё о раннем развитии | Кладовая | Мастерская | Здоровье | Мамины заботы | Полезные адреса | СсылкиФорум | Карта сайта | Почта

Магазин | Всё о детях до года | Всё о детях от 1 до 3 | Всё о детях от 3 до 5 | Всё о детях старше 5

 Здоровье семьи >> Что такое ароматерапия >> Ароматы для будущей мамы и грудничка
Юлия Ирисова. Центр "Ирис"

БЕРЕМЕННОСТЬ

Это самый важный период в жизни любой женщины, однако, эмоциональная неустойчивость из-за гормонов, болезненность, боязнь навредить своему ребенку, особенно если эта беременность первая, может все испортить. Все вокруг раздражает, даже любимый муж! Чтобы гармонизировать столь неустойчивое психологическое состояние специалисты рекомендуют воспользоваться цветочными маслами, они очень душистые и приятные, хорошо воспринимаются любыми женщинами. Но не вздумайте их принимать внутрь, беременным женщинам эфирные масла рекомендуется использовать только для наружного использования, например, ванна, аромалампа, аромамедальончик или для массажа.
 
  • Ваниль, запах любимый с детства, успокаивает, настраивает на миролюбивый лад;
  • Лаванда, гармонизирует состояние, позволяет расслабиться, успокоиться, успешно применяется при бессоннице;
  • герань, иланг-иланг, чувственный аромат для поднятия настроения.
  • жасмин, считается маслом материнства, позволяет лучше настроиться на роды уже во время схваток, выводит из послеродовой депрессии;
  • тубероза, пальмароза и гиацинт, все три перечисленных масла необходимо применять в низкой концентрации из-за возможности головных болей, уж слишком они яркие, однако успешно восстанавливают силы после трудного дня, поднимают жизненный тонус;
  • фиалка, масло с высокой концентрацией фитоэстрогенов. Активно используется в период подготовки гормональной системы к зачатию и в первые два триместра.
  • перу-бальзам, обладает великолепным седативным действием, позволяет восстановить силы, снять стресс, очень хорошо использовать при массаже, как точечном, так и общем;
  • и самое главное - мед, увы не тот, что продается в банках, а эфирное масло получаемое методом экстракции из пчелиных сот. Великолепное средство, так как является квинтэссенцией всех цветочных масел.
Зачастую к плохому психологическому состоянию добавляется токсикоз и общая вялость. Для повышения тонуса рекомендуется использовать цитрусовые масла: грейпфрут, апельсин с ванилью, лимон (кстати, он очень хорошо убирает тошноту), бергамот, мандарин. Отдельно стоит рассказать о левзеи, это очень сильное тонусо-повышающее масло, однако оно обладает своеобразным очень ярким ароматом, так как является адаптагеном. А значит прежде чем купить это эфирное масло необходимо посмотреть подходит ли оно вам, организм должен сам дать ответ на его воздействие, проведите небольшой тест, капелька масла на запястье и в течение суток внимательно прислушивайтесь к своему организму.

Вообще, любое масло не только левзею, во время беременности, стоит подбирать по принципу одобрения. Например, очень многим, особенно верующим людям придают силы так называемые культовые или бальзамические масла, то есть эфирные масла используемые в религиозных ритуалах: сандал, ладан и полынь. С последними двумя маслами надо быть осторожными, они достаточно «суровые» и не всем подходят, зато помогают найти внутренний источник сил, как бы открывается второе дыхание. У многих женщин, при непереносимости эфирного масла лимона токсикоз успешно снимается при помощи мирры. Бензой, так же как и лаванда действует успокаивающе, рекомендуется использовать на ночь. Ирис замечательное масло, используется в любом состояние, создает эффект озоновой свежести горного воздуха, что несомненно актуально для ужасно задымленных городов.

Исключение. Если масло вызывает у вас негативную реакцию, даже если оно есть в выше приведенном списке, не надо его использовать. Не рекомендуется использовать жгучие пряные масла с острым ароматом: мускатный орех, чабрец, розмарин, гвоздика, корица, кассия, душица, майоран.

По желанию. Можно использовать хвойные масла, которые помогают при одышке и другие проблемы связанные с дыхательной системой; кедр, можжевельник.

Специальные масла. Это сильные масла, не принадлежащие ни к одной из вышеперечисленных групп. Мята перечная – снимает токсикоз, даже очень ярко выраженный, нормализует вкусовые пристрастия, которые очень сильно меняются во время беременности, не в лучшую и не самую полезную для развивающегося ребенка сторону. При его применение рекомендуется наносить эфирное масло на виски или при сильном приступе тошноты подышать над флаконом.

Вербена, удивительное масло, сходное по своим свойствам с жасмином. Оно облегчает сам процесс родов, снимает предродовые страхи. В разведенном виде втирается в кожу промежности с целью предотвращения разрывов и для снятия мышечного напряжения во время родов. Стоит помнить, что эфирные масла разводятся не водой, а базисными маслами. При этом не стоит брать подсолнечное масло (при соединении с кожей дает очень неприятный прогорклый запах), оливковое и облепиховое нельзя брать из-за их сильной вязкости. Идеально использовать базисное масло из виноградных косточек или персиковое.

Методы применения

Для психоэмоциональной коррекции можно использовать аромалампу. Так если у вас комната 12 квадратных метров, то достаточно 3-5 капель развести в воде и оставить лампу работающей на 10 минут. Если же нужно быстро погасить какое то неприятное ощущение можно подышать из самого флакона, но не больше 3-5 минут. Если вы хотите «унести» запах с собой, то рекомендуем нанести 1-2 капли на платочек или аромамедальон.

ЗАБОТЫ ТЕЛА И ЛИЦА

Зачастую, заботясь о будущем ребенке и о своем хорошем физическом состоянии, мы забываем о красоте! Существует масса проблем косметологического плана, которые появляются во время беременности: варикозное расширение вен (звездочки), стрии, угревая сыпь и старение кожи (связанное с недостатком увлажнения).

Лицо

Первое и самое важное для лица, как впрочем, и для тела - это увлажнение. Для увлажнения кожи идеально подходят цветочные воды. Некоторые растения отдают свои компоненты в воду, встраиваясь в ее молекулярную решетку. Наиболее яркими примерами цветочных вод, используемыми для увлажнения эпидермиса, являются:
 
  • Роза, идеально для чувствительной кожи, обладает способностью заживлять трещины;
  • Цветки липы, используются для очень сухой кожи с тонким, истощенным эпидермисом и слабым иммунитетом;
  • Мелисса, подходит для травмированной кожи с истощенными коллагено-эластиновыми волокнами, то сеть при растяжках, стриях, лифтинге груди, втором подбородке, расширенных порах;
  • Шалфей, хорошо подходит для комбинированной кожи, у которой особенно ярко выражен гидро-липидный, жировой дисбаланс;
  • Ромашка и тысячелистник, так же как и розовая вода подходит для супер чувствительной кожи склонной к аллергическим реакциям;
  • Лаванда, используется при ожоговых реакциях на солнце или любых воспалительных реакциях.
Второй этап любого ухода за кожей при беременности, да и без нее то же – лифтинг. Коллагеново-эластиновые волокна, так называемый каркас кожи, при гормональных изменениях теряет свою эластичность и появляются разрывы (стрии), провисания и дряблость кожи. Для подтяжки используют гели или гелеобразные муссы, они легко впитываются в такую поврежденную кожу, снимают отеки и раздражения. Отметим, что гель накладывается сразу же на цветочную воду (до ее высыхания), что облегчает его попадание в глубокие слои кожи. Чаще всего используются гели с добавлением сандала, розового дерева, лиметта (особенно актуально, осенью и зимой), лимона, ромашки, розы, кипариса, петрушки.

Третий и последний этап любого ухода - это питание. Питательные средства наносятся через 10 минут после нанесения геля. Питательные средства создаются на кремовой основе или жирном базисном масле (из виноградной косточки или персика). Такие средства хорошо впитываются.
 
  • Жирная кожа: крем с календулой или 3% морковное эфирное масло с маслом виноградных косточек. Для такой кожи можно использовать цитрусовые масла (лимон, грейпфрут), бергамот (однако, летом из-за фоточувствительности масла не рекомендуется), хвойные эфирные масла (кедр, кипарис, можжевельник), чайное дерево, шалфей;
  • Сухая кожа: эфирное масло зародышей пшеницы, кедровое масло или лесного ореха смешанное с персиковым маслом. Так же можно использовать смесь любого цветочного масла с ромашкой, тысячелистником, сандалом;
  • Чувствительная кожа: хорошо подойдут базисные масла календулы и макадамии в сочетание с кремом. С базисным маслом рекомендуется использовать эфирные масла розы, ромашки, розового дерева, меда, петрушки, кедра и тысячелистника;
  • Возрастная кожа (после 35 лет): крем плюс арахисовое масло (бывают случаи индивидуальной непереносимости) и примулы вечерней. В дополнение к базисным маслам рекомендуется использовать так называемые гормональные масла, так как они содержат фитоэстрогены, сходные по своим свойствам с женскими гормонами. Это масла фиалки, розы, гиацинта, жасмина, герани, пальмарозы, меда и ириса.
Стоит отметить, что при изготовление крема или средства для питания кожи на масляной основе нельзя смешивать более 5 эфирных масел. А само средство можно приготовить очень просто: на 50 мл основы вы добавляете 7-15 капель эфирного масла или смеси из эфирных масел, главное, о чем не стоит забывать - они должны сочетаться.

Тело

Для лифтинга тела рекомендуется брать эфирное масло лиметта, апельсина, петит-грейна, грейпфрута, лимона (хорошо помогает при стриях и улучшает тонус стенок сосудов). На 50 мл масла из косточек винограда необходимо добавить 15-17 капель смеси эфирных масел. Чтобы избавиться от отеков рекомендуется использовать петрушку (обязательно при варикозном расширении вен), можжевельник, кипарис или сосну. Чтобы избежать сосудистых звездочек воспользуйтесь эфирными маслами кедра, розового дерева, петрушки, пальмарозы, кипариса.

Одно дело знать что смешивать, совершенно другое - правильно применять. Так, для лифтинга достаточно 2-3 раза в неделю после душа и легкого механического пилинга с помощью жесткой мочалки на влажную кожу нанести приготовленное средство на 10 минут. При варикозе, когда тяжесть в ногах буквально не дает спать, важно не только использовать полученную смесь, но и правильно спать, чтобы ноги находились выше живота, но ниже головы. При этом смесь необходимо распределять от кончиков пальцев ног до паховой области. Антиварикозную смесь можно использовать в сочетании с медикаментозными препаратами.

При появлении первых стрий необходимо помнить, что их лечение надо начинать сразу же, а не когда они станут белыми (в течение полугода со дня появления) и вы уже ни чем не сможете помочь своему телу. Для стрий можно использовать смеси из эфирных масел розового дерева, пальмарозы, лаванды, сандала, мира и розы в сочетании с маслом из виноградных косточек и персика.

ДЕТИ

Грудничковый период

В столь раннем возрасте у здоровых детей есть только одна проблема - излишняя возбудимость, что и доставляет их родителям множество бессонных ночей. Попробуйте использовать антистрессовые масла, чтобы они легче засыпали, не так беспокойно себя вели при появлении первых зубок. В этом случае нет необходимости втирать в кожу ребенка эфирное масло, зачастую это даже опасно. Достаточно капнуть на платочек и положить его в кроватку, можно в 50 см зажечь аромалампу на 30 минут или недалеко от кроватки повесить аромамедальон. В таких случаях используют эфирные масла валерьяны, лаванды (можно добавить в ванну с молоком или йогуртом), ромашки.

При простуде можно использовать по одной капле эвкалипта или можжевельника или смеси из эфирных масел лимона и сосны, готовые смеси «Ухо-горло-нос», «От кашля».

При опрелости рекомендуется составить смесь из 50 мл персикового масла, 5 капель лаванды и 3 капель ромашки. Такое средств не только поможет избежать опрелостей, но и вылечить раздражение, зуд, покраснение и трещинки.

После 2-х лет

Можно применять те же эфирные масла, что и в грудничковом возрасте, за исключением валерьяны, которая при частом использовании оказывает тормозящее действие на умственное развитие, заменяйте его лавандой. После 3-х лет рекомендуем родителям доверить выбор масла самому ребенку, так как именно в этом возрасте он уже четко понимает и осознает свои предпочтения на подсознательном уровне, на который собственно и влияют эфирные масла. Детям нельзя навязывать то или иное эфирное масло, как бы оно полезно на ваш взгляд не было, чтобы не спровоцировать психологической травмы или появления отрицательного якоря.
Так для усидчивости рекомендуется использовать эфирное масло мандарина. От комаров, хорошо помогает гвоздика, хотя именно гвоздика не рекомендуется для беременных, а для грудничков распылить на мебель.
  
Задать свой вопрос автору этого материала нашему эксперту Юлии Ирисовой Вы можете на этой странице
 
присылайте ваши материалы на эту тему
 
   
  
Copyright © Раннее развитие детей. Сайт Лены Даниловой
Публикация любых материалов сайта допустима только по согласованию с редакцией.

Главная | Новости | Всё о раннем развитии | Кладовая | Мастерская | Здоровье | Мамины заботы | Полезные адреса | СсылкиФорум | Карта сайта | Почта

Магазин | Всё о детях до года | Всё о детях от 1 до 3 | Всё о детях от 3 до 5 | Всё о детях старше 5